Nos ateliers de Yoga à Saint-Pierre
Une pratique douce adaptée aux limites de chacun
Le Qi gong se pratique majoritairement debout, bien que certains exercices se fassent assis au sol. Il comporte peu de déplacement et mobilise le corps de facon optimale avec douceur permettant à chacune d’observer ses propres limites. La lenteur y est un facteur primordiale pour développer les perceptions au sujet de la circulation d’énergie. Cette pratique ne requiert ni souplesse ni endurance particulière.
Le Qi Gong, pour qui et quels bienfaits ?
Cet art énergétique chinois est idéal pour les personnes souhaitant mettre en mouvement leur corps mais ne pouvant soutenir l’intensité d’un sport ou présentant des symptômes requérant une écoute attentive des limites de chacun. Cette pratique vous permettra de :
Le Qi Gong, pour qui et quels bienfaits ?
Cet art énergétique chinois est idéal pour les personnes souhaitant faire de l’exercice mais ne pouvant soutenir l’intensité d’un sport ou présentant des symptômes requérant une écoute attentive des limites de chacun. Cette pratique vous permettra de :
- Améliorer votre santé et/ou votre longévité
- Développer votre force, souplesse et agilité sans challenge tout en écoutant vos limites
- Rééquilibrer votre posture et physiologie par une approche énergétique
- Développer vos sensations corporelles et une sensibilité aux énergies en soi et autour de soi
- Découvrir les concepts de base de la médecine traditionnelle chinoise
- Mettre en mouvement votre corps sur tous les plans par une approche alternative douce
Infos pratiques
Créneaux proposés
Tous les vendredis de 18h à 19h30.
Nous proposons également des événements et ateliers tout au long de l’année. N’hésitez pas à consulter la page d’accueil pour connaître les derniers événements programmés.
Tarification
Cours d’essai – 8 €
Cours à l’unité – 15 €
Carnet 10 séances – 130 €
Nous trouver - 8, chemin Stephen Rebeca, St-Pierre
Nos séances de Qi Gong se déroulent à la « Maison du Bonheur » dans la rue du Tennis Club de Saint-Pierre : « TCSP », dans la Zone Industriel n°2. Vous trouverez facilement sur Google Maps ou sur Waze. Si vous arrivez depuis la 4 voies, prenez la sortie des 3 Brasseurs et du My Gym.
Vous pouvez garer votre voiture sur le parking gratuit de la pharmacie Lafayette à l’angle de ma rue et de la route de la Ligne Paradis. Merci d’éviter de vous garer dans la rue pour respecter la bonne circulation et permettre aux voisins d’aller et venir librement.
Ils vous en parlent
Quelques avis récupérés par e-mail ou en ligne sur nos séances de Qi Gong. N’hésitez pas à nous contacter si l’expérience vous tente ou si vous souhaitez davantage d’informations sur le Qi Gong : nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions.
Quelques avis récupérés par e-mail ou en ligne sur nos séances de Qi Gong.
N’hésitez pas à nous contacter si l’expérience vous tente ou si vous souhaitez davantage d’informations sur le Qi Gong : nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions.
