Nos ateliers de Yoga à Saint-Pierre

Une pratique douce adaptée aux limites de chacun

Le Qi gong est une des 5 branches de la médecine chinoise traditionnelle chinoise. Tout comme l’acupuncture il est basé sur la connaissance des méridiens et des points d’acupuncture ainsi que des principaux centres énergétiques et propose des mouvement spécifiques pour faire circuler le Chi à certains endroits du corps. Certains Qi Gong sont reliés aux éléments, d’autres aux saisons, d’autres encore aux animaux.

Le Qi gong se pratique majoritairement debout, bien que certains exercices se fassent assis au sol. Il comporte peu de déplacement et mobilise le corps de facon optimale avec douceur permettant à chacune d’observer ses propres limites. La lenteur y est un facteur primordiale pour développer les perceptions au sujet de la circulation d’énergie. Cette pratique ne requiert ni souplesse ni endurance particulière.

Le Qi Gong, pour qui et quels bienfaits ?

Cet art énergétique chinois est idéal pour les personnes souhaitant mettre en mouvement leur corps mais ne pouvant soutenir l’intensité d’un sport ou présentant des symptômes requérant une écoute attentive des limites de chacun. Cette pratique vous permettra de :

Le Qi Gong, pour qui et quels bienfaits ?

Cet art énergétique chinois est idéal pour les personnes souhaitant faire de l’exercice mais ne pouvant soutenir l’intensité d’un sport ou présentant des symptômes requérant une écoute attentive des limites de chacun. Cette pratique vous permettra de :

  • Améliorer votre santé et/ou votre longévité
  • Développer votre force, souplesse et agilité sans challenge tout en écoutant vos limites
  • Rééquilibrer votre posture et physiologie par une approche énergétique
  • Développer vos sensations corporelles et une sensibilité aux énergies en soi et autour de soi
  • Découvrir les concepts de base de la médecine traditionnelle chinoise
  • Mettre en mouvement votre corps sur tous les plans par une approche alternative douce

Infos pratiques

Créneaux proposés

Tous les vendredis de 18h à 19h30.

Nous proposons également des événements et ateliers tout au long de l’année. N’hésitez pas à consulter la page d’accueil pour connaître les derniers événements programmés.

Tarification

Cours d’essai – 8 €
Cours à l’unité – 15 €
Carnet 10 séances – 130 €

Nous trouver - 8, chemin Stephen Rebeca, St-Pierre

Nos séances de Qi Gong se déroulent à la « Maison du Bonheur » dans la rue du Tennis Club de Saint-Pierre : « TCSP », dans la Zone Industriel n°2. Vous trouverez facilement sur Google Maps ou sur Waze. Si vous arrivez depuis la 4 voies, prenez la sortie des 3 Brasseurs et du My Gym.

Vous pouvez garer votre voiture sur le parking gratuit de la pharmacie Lafayette à l’angle de ma rue et de la route de la Ligne Paradis. Merci d’éviter de vous garer dans la rue pour respecter la bonne circulation et permettre aux voisins d’aller et venir librement.

Ils vous en parlent

Quelques avis récupérés par e-mail ou en ligne sur nos séances de Qi Gong. N’hésitez pas à nous contacter si l’expérience vous tente ou si vous souhaitez davantage d’informations sur le Qi Gong : nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions.

Quelques avis récupérés par e-mail ou en ligne sur nos séances de Qi Gong.

Merci infiniment pour ce 1er cours très vibrant : mon enracinement à la Terre est complet je sens enfin toutes mes racines. Chaque parcelle de mon corps me parle avec encore plus de conscience. Je suis sortie pleine d’énergie de cette séance, être dans son corps c’est tellement bon. Gagner en force tout en douceur c’est possible. J’adore les cours avec Yoann Rifosta ça m’a remis la posture des pieds en place, alors que j’ai toujours marché en supination depuis l’enfance. C’est incroyable, je me corrige automatiquement désormais, dès que je sens que mes pieds repartent dans une mauvaise posture. Gratitude Yoann.

Marie-Paule
Qi Gong

Merci infiniment pour ce 1er cours très vibrant : mon enracinement à la Terre est complet je sens enfin toutes mes racines. Chaque parcelle de mon corps me parle avec encore plus de conscience. Je suis sortie pleine d’énergie de cette séance, être dans son corps c’est tellement bon. Gagner en force tout en douceur c’est possible. J’adore les cours avec Yoann Rifosta ça m’a remis la posture des pieds en place, alors que j’ai toujours marché en supination depuis l’enfance. C’est incroyable, je me corrige automatiquement désormais, dès que je sens que mes pieds repartent dans une mauvaise posture. Gratitude Yoann.

Marie-Paule
Qi Gong

N’hésitez pas à nous contacter si l’expérience vous tente ou si vous souhaitez davantage d’informations sur le Qi Gong : nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions.